Mediteren is heerlijk; het brengt je ontspanning, innerlijke rust, inzicht en is stress verminderend.

Iedere ochtend wordt begonnen met een ontspanningsmeditatie en diverse oefeningen. Daarna volgt een meditatie en aansluitende oefening over een bepaald thema.
Tijdens de cursus worden verschillende meditatievormen gebruikt, zoals o.a. visualisaties, lichtmeditaties, loopmeditaties en stilte meditaties.

Ervaring met meditatie is niet nodig. Van harte welkom!

Een ontspannende ochtend......een cadeautje aan jezelf!

Praktische informatie:
Data woensdagochtenden:
22, 29 september, 6, 13 oktober

Tijd: 9.30 - 11 uur.
Plaats: Centrum Nieuwe Langedijk 3 Delft
Bijdrage E 60

Docent: Pauline Plokhooij
opgave en informatie: klik hier