Emoties – het licht en de stroming in je emotionele lichaam

emoties

Vaak zijn mensen geneigd emoties een naam te geven en als negatief of positief te bestempelen. Maar wat zijn emoties nu echt? Kort gezegd bestaan emoties uit energiegolven die opkomen, een hoogtepunt bereiken en op een gegeven moment weer afnemen.

Je emotionele lichaam

Emoties bevinden zich in dat wat ook wel je emotionele lichaam genoemd wordt. Globaal gezien is dat een energieveld wat zich in en rondom je romp bevindt en zich meestal zo’n meter tot anderhalf rondom je uitstrekt.

De emoties die zich in je emotionele lichaam bevinden, kun je zien als golfbewegingen in een kabbelend beekje dat om je heen stroomt. Tenminste als je geen hevige emoties ervaart!

Dynamisch

Je emotionele lichaam is dynamisch: het beweegt mee met de energieën waar je op dat moment op bent afgestemd.

Alle emotionele energieën hebben een bepaalde energiefrequentie. Hoe hoger de energiefrequentie waar je op dat moment op bent afgestemd, des te meer licht en ruimte zich in je emotionele lichaam bevinden.

Zo zijn de frequenties van liefde en vreugde een stuk lichter en verfijnder dan de frequenties waar boosheid en angst uit zijn opgebouwd.

Wat er gebeurt als een emotie opspeelt

Wat gebeurt er als je geraakt wordt en er een emotie opspeelt? Een energiegolf vol emotionele energieën komt in beweging, bereikt een hoogtepunt en zakt op een gegeven moment weer af.

Hoe je op het opkomen van zo’n golf reageert is mede afhankelijk van de wijze waarop je verkiest of gewend bent de emotie te ervaren en de mate waarin je de emotie kunt toelaten.

Als het een emotie is met een verfijnde energiefrequentie, heeft de golfbeweging meer ruimte om er te kunnen zijn. Het is dan gemakkelijker je te openen en de emotie te verwelkomen.

Wanneer het gaat om een emotie met een minder verfijnde energiefrequentie, komen de golfbewegingen in je emotionele lichaam in roeriger vaarwater terecht. Het kabbelende beekje rondom je romp kan ineens in een kolkende massa veranderen!
Op zo’n moment wordt je emotionele lichaam compacter en kun je het gevoel hebben door een emotie te worden overmand.

Emotionele stroming

Emotionele stroming ontstaat als je gecentreerd bent en je emotionele lichaam zo ruim is dat alle emoties de ruimte hebben om hun golfbeweging volledig af te ronden.
De stroming stagneert op de momenten waarop je een emotie vastzet.

Vastzetten van emoties

Soms lukt het niet gelijk om een emotie de ruimte te geven er helemaal te zijn. Bijvoorbeeld als je iets liever niet wilt voelen, weerstand ervaart of als een emotie te confronterend is.

Als je een bepaalde emotie niet wilt voelen, stap je meestal onbewust in de valkuil dat je de emotie vastzet terwijl de golfbeweging nog gaande is. Je vermijdt de emotie en laat de golfbeweging niet volledig toe.

Verstrengelingen

In een verstrengeling vormen vastzittende emoties samen met beperkende overtuigingen en/of fysieke gebieden een kluwen. Wanneer ook maar iets in de kluwen wordt aangeraakt, beland je in een onoverzichtelijk gebied, waarin je veel heftiger op iets reageert dan de situatie eigenlijk verdient. Denk daarbij bijvoorbeeld aan iemand die een onschuldige opmerking maakt en jij je daardoor voelt aangesproken of aangevallen.

Onbewust word je vaak belemmerd door vastzittende emoties en verstrengelingen.

Het transformeren van van vastzittende emoties en verstrengelingen

Soms hebben bepaalde emotionele energieën gerichte aandacht nodig zodat ze kunnen worden getransformeerd waardoor ze je niet meer belemmeren. Vaak geldt dit voor vastzittende emoties en verstrengelingen.

Door je te centreren, je op je innerlijke licht af te stemmen en het licht in je emotionele lichaam te laten stromen, nodig je de daar vastzittende energieën uit op te lossen of te transformeren. Het licht doet het meeste werk voor je!

Het is wel van belang dat je daarna bewust bent van je reacties op emotionele energieën die je in jezelf tegenkomt. Daar kun je op een speelse manier mee om leren gaan.

Hoe je emotionele stroming creëert

Als je ervan bewust bent dat een emotie uit een golfbeweging bestaat, kun je welke emotie dan ook gewoonweg als een golfbeweging in en om je heen waarnemen en/of voelen.

Als je de beweging er volledig laat zijn, zul je op een gegeven moment merken dat de golfbeweging die de emotie doormaakt afneemt en er een bepaalde berusting en verlichting ontstaat. Hierdoor wordt ruimte in je emotionele lichaam gecreëerd en ervaar je emotionele stroming.

Eigen ervaring

Meestal ervaar ik mijn emotionele lichaam als ruim en vredig. Soms merk ik dat er een emotionele energie wakker wordt geschud. Hoe meer ik op licht ben afgestemd, des te makkelijker het voor me is de golfbeweging waar te nemen, zonder dat ik er in beland.

Soms duurt het even voordat ik besef dat een emotie me dwarszit. Als ik dan besluit de emotionele energie er helemaal te laten zijn, dus de golfbeweging te volgen, ervaar ik op een gegeven moment een enorme ruimte in mijzelf. In die ruimte vind ik rust en ervaar ik licht.

Tips om je emotionele lichaam meer in stroming te brengen:

  • Breng je aandacht naar binnen, ontspan en word stil
  • Stem je af en word je gewaar van je innerlijke licht
  • Word je bewust van de ruimte in en rondom je romp
  • Wees gewoonweg je ervaring zonder dat je iets hoeft of moet
  • Neem de tijd om te mijmeren over de wijze waarop je met emoties omgaat
  • Breng met je intentie of verbeeldingskracht licht in je emotionele lichaam
  • Neem jezelf voor bewuster te worden van de golfbewegingen
  • Neem jezelf ook voor de golfbewegingen er helemaal te laten zijn
  • Ga in je dagelijkse leven speels om met je reactie op emotionele energieën
Getagd met , , , , ,
Geplaatst in Artikelen
4 reacties op “Emoties – het licht en de stroming in je emotionele lichaam
  1. Anoniem zegt:

    Mooi stuk, Paulien! Heel verhelderend. Ik ga ermee oefenen. Een Hartengroet van Snezana

  2. Anoniem zegt:

    Hi Pauline, thank you for sharing this very valuable post. You always do such a great job explaining the situation and how everyone can benefit from your ideas. I also always like your sharing your own experiences as you have done here. There is much gratitude for your sharing such wisdom through your blogs.
    With Blessings of Joy and Appreciation,
    Ginny

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.